いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- 好みや生活習慣に合わせたトレーニング方法
- 自宅でできるストレッチ法
- 負担のかかりにくい身体の使い方
- 食事や栄養面でのサポート
特に好みや生活習慣に合わせたトレーニング方法は、筋肉量が増え、身体をうまく使えるようになることで、正しい姿勢のキープや血流循環が促進されて「痛みの出にくい身体になる」ため、多くのお客様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
骨盤スタイル鍼灸整体院マチノマ大森院でございます。