セルフケア

いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。

セルフケアの例:

  • 好みや生活習慣に合わせたトレーニング方法
  • 自宅でできるストレッチ法
  • 負担のかかりにくい身体の使い方
  • 食事や栄養面でのサポート

特に好みや生活習慣に合わせたトレーニング方法は、筋肉量が増え、身体をうまく使えるようになることで、正しい姿勢のキープや血流循環が促進されて「痛みの出にくい身体になる」ため、多くのお客様に効果を実感していただいています。

『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。

骨盤スタイル鍼灸整体院マチノマ大森院